Manger avec clarté, simplement, toute l'année
Retrouver une façon de manger qui nourrit vraiment… sans compliquer le quotidien.
Quand les repas deviennent une charge mentale, il est facile de perdre le fil :
que cuisiner, par où commencer, comment s’organiser simplement ?
Ce guide propose une solution concrète :
40 jours de menus prêts à l’emploi pour structurer simplement ses repas au quotidien.
Un cadre clair, saisonnier et adaptable, pour retrouver une alimentation plus fluide et organisée, sans rigidité.
L’objectif n’est pas de contrôler, mais de simplifier :
se laisser guider, jour après jour, avec plus de clarté et moins d’hésitation.
À l’intérieur:
40 jours de menus complets, du petit déjeuner au dîner
Des repères de quantités pour accompagner sans rigidité
Une organisation simple, en lien avec les saisons
Un guide des proportions pour s’orienter au quotidien
Une adaptation selon le profil (omnivore ou végétarien & homme ou femme)
Ce guide permet de :
Se sentir plus serein face aux repas
Gagner du temps sans se surcharger
Retrouver une alimentation simple et équilibrée
Avancer avec plus de douceur, sans pression
Ce n’est pas un programme strict, ni un régime.
C’est un support conçu pour accompagner une démarche simple, stable et durable.
Après l’achat :
1. La facture est envoyée par mail
2. Le profil est à transmettre à l’adresse suivante contact@coachingnutritionnel.fr en précisant :
Nom et prénom utilisés lors de la commande
Mode alimentaire (omnivore ou végétarien)
Type de menus (homme ou femme)
3. Le guide est ensuite envoyé, adapté au profil
Délai d’envoi : 48 à 72h
Ce guide ne correspond pas à une recherche de :
régime strict
résultats rapides sans implication
solution miracle
Il s’adresse à une démarche de :
plus de sérénité face aux repas
mise en place d’un cadre clair et simple
progression avec douceur et conscience
Merci pour la confiance accordée.
Elle permet de proposer un accompagnement sérieux, humain et respectueux du rythme de chacun.
Katia Crison
