Retrouver un équilibre durable
dans la relation à l'alimentation
Accompagnement progressif en visio
Comprendre ses habitudes alimentaires :
Compulsions alimentaires
Difficultés à réguler l'alimentation
Pensées envahissantes liées à la nourriture
Choix de la prestation dans l'agenda Calendly
Appel découverte offert
Cycles de 5 séances (40 € la séance)
Bilan et ajustement offert
Un accompagnement structuré et progressif
Conseillère en nutrition et diététique certifiée, je propose un accompagnement personnalisé en cycles de 5 séances, espacées de 2 à 3 semaines entre les rendez-vous, afin de favoriser une évolution durable des habitudes alimentaires.
Chaque cycle comprend une séance de bilan et d'ajustement offerte permettant de faire le point sur l'évolution du parcours, les objectifs atteints et la possibilité de poursuivre un nouveau cycle si nécessaire.
En savoir plus sur l'accompagnement
Je propose un accompagnement en coaching alimentation et bien-être, basé sur :
Un cadre structuré et sécurisant
Des séances régulières pour avancer étape par étape
Un suivi personnalisé selon vos besoins
Ressources pratiques pour votre quotidien
Selon vos besoins, je vous propose des ressources complémentaires pour avancer à votre rythme :
Fiches bien-être guidées en vidéo
Menus de saison structurés prêts à l'emploi
15 FICHES BIEN-ÊTRE GUIDÉES EN VIDÉO
Un accompagnement simple pour ancrer des bases solides dans votre quotidien
Plus d'informations : vidéo de présentation en bas de page - CGV articles 17 & 18.1
MANGER AVEC CLARTÉ, TOUTE L'ANNÉE
Une alimentation simple, sans rigidité
Me contacter ou
échanger entre les séances :
Dans quelles situations pouvez-vous me contacter ?
Exemples de situations accompagnées en visio :
Relation compliquée à l'alimentation (contrôle, perte de contrôle, compulsions)
Difficultés à stabiliser ses habitudes alimentaires au quotidien
Alimentation influencée par le stress, les émotions ou la charge mentale
Certaines problématiques de santé ou périodes de vie peuvent également être associées :
Cholestérol, troubles digestifs (colon irritable), poids, équilibre nerveux, périménopause ou ménopause.
Chaque accompagnement est personnalisé selon votre situation et votre rythme.
L'appel découverte offert de 15 minutes permet de faire le point ensemble et de voir si un accompagnement est adapté.
Les accompagnements se déroulent en cycles de 5 séances espacées de 2 à 3 semaines, avec une séance bilan et ajustement offerte en fin de cycle.
Pourquoi me contacter entre les séances ?
Vous pouvez me contacter par mail entre les séances si vous en ressentez le besoin.
Ces échanges font partie du suivi de votre accompagnement. Ils me permettent de mieux comprendre ce que vous vivez au quotidien, d'ajuster mes conseils ainsi que la préparation des prochaines séances de manière plus précise et personnalisée.
Ils ne remplacent pas les séances, mais permettent de maintenir un lien entre les rendez-vous et d'accompagner votre évolution au plus près de votre réalité.
Vous pouvez m'écrire librement sur ce que vous traversez :
vos émotions, vos ressentis, vos difficultés, vos questions ou encore vos prises de conscience.
Chaque message me permet de mieux vous suivre dans votre évolution et d'adapter l'accompagnement à votre rythme.
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